Lari 5K artinya lari dengan jarak 5 kilometer (sekitar 3.1 mil), yaitu jarak lari jalan raya terpendek yang paling umum dan populer, ideal untuk pemula karena tidak membutuhkan stamina ekstrem seperti maraton tapi tetap menantang untuk meningkatkan kebugaran dengan target waktu penyelesaian bervariasi tergantung kemampuan (umumnya 30-45 menit).
Sering disebut sebagai langkah awal menuju lari jarak lebih jauh seperti 10K, Half Marathon (21,1 km), atau Full Marathon (42,1 km).
#Training #Runner #Running #PelariBali #NgurahSuryaKusuma
Youtube Channel: Ngurah Surya Kusuma
