Olahraga Saltar secara garis besar meliputi gerakan lompat tubuh di atas trampolin, sebuah panggung fisik yang tersusun dari kain kuat di atas bingkai baja yang dikunci dengan pegas yang menjadikannya elastis.
Pada saat tubuh mendarat di kain, pegas tersebut menyerap kekuatan vertikal yang menimpanya dan menyimpannya sebagai energi potensial, lalu melepaskan energi tersebut dan melontarkan tubuh kembali ke atas secara vertikal.
Karena landasan tersebut difasilitasi dengan penyerapan tenaga secara bertahap yang menghilangkan dampak kontak sekitar 30-40%, sendi tubuh lebih terlindungi dan fleksibel.
Gerakan melambung secara berulang yang merupakan fitur utama olahraga Saltar menjadikannya sebagai sebuah latihan kardiovaskular yang meningkatkan perlindungan terhadap penyakit jantung.
#Saltar #SaltarClass #Bali #NgurahSuryaKusuma
Youtube Channel: Ngurah Surya Kusuma
